Центр личности или Что такое быть гармоничным внутри?

Статья Деминой Любовь Александровны, психолога, мультимодального терапевта, гипнолога. Почему иногда мы замечаем в себе пару-тройку привычных способов реагировать и жить… Например, впадаем в состояние боли и обиды, оставленности и подавленности. Порой это даже похоже на ощущение себя ребёнком. Другой раз, может проявиться такая грань нашей личности, как критикующие или обесценивающийся часть… И зачастую возникают настолько большие противоречия между этими внутренними частями, что диалог между ними напоминает внутренний конфликт. У каждого человека есть разные проявления, разные грани, если усилить это, впечатление что в нём живут люди разных возрастов и характеров. На языке психологии это называется субличности. Почему порой перевешивает то одно мнение и состояние (одна часть), то другое (часть личности, входящие в противовес) и так трудно найти между ними баланс и остановиться хоть на чём-то. Это можно наблюдать на примере «прыгающей» самооценки, или трудностях в принятии жизненно важных решений. Когда работаю с клиентами методом диалогов с разными частями, проявлениями или гранями личности, то можно наблюдать дисбаланс происходящего внутри. Представим, что у каждого человека есть его внутренние части, например: внутренний восторженный ребёнок, травмированный ребёнок, обесценивающийся часть, фигура внутренней матери, часть, стремящийся к постоянному анализу… (Вариантов может быть множество, и каждый раз они индивидуальны) А так же есть Центр личности, ЧАСТЬ, КОТОРАЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ ТЕРАПИИ СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ УСТОЙЧИВОЙ, ЗНАЧМОЙ, ИЗ КОТОРОЙ И ВОЗМОЖНО АВТОРСТВО ЖИЗНИ И ВОЗМОЖНОСТЬ ОСОЗНАВАТЬ, ЧТО ВООБЩЕ ПРОИСХОДИТ СО ВСЕЙ ЭТОЙ ВНУТРЕННЕЙ «СЕМЕЙКОЙ». Так в чём же проблема? Как правило, она заключается в том, что это самый центр личности слаб, и находится совсем не в центральной позиции, а жизнью, состояниями управляют субличности. Как правило их множество, но несколько из них более активны и используются чаще всего. Таким образом нарушена внутренняя иерархия. Монарх (центр) спит, а в царстве хаос. К такому положению могут привести особенности воспитания, психологические травмы, личностные особенности, которые мы заполучили в ходе жизни. Так или иначе, это внутреннее состояние способно значительно снизить качество жизни. И чем больше конфликта и разобщённости между внутренними частями, тем больше сложностей и проблем, в некоторых случаях приводящих к психическим заболеваниям. Существует множество способов работать с этим в терапии, субличности – всего лишь один из множества вариантов. Хотя, способ эффективный, запускающий мощные процессы и изменения. Можно работать теми или иными способами, путями, в различных подходах, но одна из главных задач терапии - укрепление этого самого Центра личности.